ダイエット記録6回目

期間：09月11日～09月22日
体　　 重：79.2→72.9(初-6.3キロ・前-1.4キロ)
体　脂肪：36.6→33.1(初-3.7・前-0.4)
体　年齢：43→38(初-5・前-2)
ＢＭＩ　値：29.2→26.8(初-2.4・前-0.5)
基礎代謝：1535→1462(初-73・前-22)
内臓脂肪：9→6(初-3・前-1)
骨格筋率：24.0→25.6(初+1.6・前+0.2)
サ　イ　ズ：B98UB84W79H104太もも64ふくらはぎ37二の腕33

・次回の目標は10月02日までに71㌔台です。
・一次目標の69.0㌔まであと3.9㌔です。

・計量はいつもと同じく1日に朝晩2回です。(気力ある時の話)
・主に食事制限で行きます。運動は気力があるときだけ。
※1日の主な運動量としては週5日ほどパチ屋ホール7時間です。