ダイエット記録2回目

期間：08月02日～08月011日
体　　 重：79.2→75.8(初-3.4キロ・前-1キロ)
体　脂肪：36.6→34.8(初-1.8・前-0.5)
体　年齢：43→41(初-2・前-1)
ＢＭＩ　値：29.2→28.0(初-1.2・前-0.2)
基礎代謝：1535→1496(初-39・前-12)
内臓脂肪：9→8(初-1・前-0)
骨格筋率：24.0→24.7(初+0.7・前+0.2)

・次回の目標は8月21日までに72㌔台です。
・一次目標の69.0㌔まであと6.8㌔です。

・出産後ピーク時：79.2㌔
・一番痩せてた時：54.0㌔

・一次目標は・・・69.0㌔
・二次目標は・・・62.0㌔
・最終目標は・・・57.0㌔

・計量はいつもと同じく1日に朝晩2回です。
・主に食事制限で行きます。運動は気力があるときだけ。